STRETCHING

Prévenir les maux de dos, améliorer la souplesse et l’élasticité musculaire, prévenir les blessures comme les foulures et même les déchirures musculaires, étirer les ligaments, lutter contre le stress…

SALLE EMILE SCASSO

Adresse : 8 Avenue du 8 mai 1945 - Fuveau

Le samedi de 11h00 à 12h00

PROFESSEUR : Karine Cecil Portanguen Guidez

En Stretching, le souffle est coordonné avec chaque mouvement. En contrôlant ainsi sa respiration, l’organisme se purifie et se renforce. C’est aussi l’apprentissage du « lâcher prise » pour vivre le moment présent et mieux gérer le stress du quotidien.

Les postures visent à assouplir de nombreuses parties du corps certes qui sont nouées, tendues, bloquées ou tout simplement qu’on ne fait jamais ou peu bouger. La pratique permet tout simplement une récupérative du corps.

Les cours ont lieu hors vacances scolaires et jours fériés et prendront fin la dernière semaine de juin.

Les cours seront maintenus suivant le nombre d'inscrits. L’association se réserve le droit d’annuler le cours en cas d’effectif insuffisant.

Pour les anciens adhérents : joindre à la fiche le questionnaire santé « QS–SPORT » remplie et un nouveau certificat médical si le votre a plus de 3 ans.

Certificat médical :  Le questionnaire santé est obligatoire pour tous (à télécharger en bas de page).
En cas d’inscription à plusieurs activités au sein des AIL FUVEAU une réduction vous sera proposée. Pour les modalités pratiques merci de vous rapprocher du secrétariat. Certificat médical obligatoire ainsi qu'une attestation d'assurance responsabilité civile.

		TARIF
Cotisation annuelle	1h00 par semaine	225€
Adhésion obligatoire adultes		20€

Pour adhérer cliquez ICI