SALLE EMILE SCASSO - Avenue du 8 mai 1945 - Fuveau

Enseignement assuré par Nathalie LE DUFF

Cours de méditation

Cultiver une présence attentive, sincère et amicale

Se relier à soi, aux autres et au monde

Les cours de méditation s’articuleront autour de 3 grandes thématiques :

  • Les bases de la méditation :

Définition, bienfaits, posture, souffle, pensées, émotions, présence, réalité, pleine conscience

  • Développer la confiance - en vous, en la vie

Rentrer en rapport avec son être dans toute sa singularité, son existence propre.

  • Cultiver la bienveillance - envers soi, les autres, le monde.

Favoriser un coeur ouvert et authentique.

Ils se décomposent de la manière suivante :

  • Temps d’enseignement
  • Pratiques guidées assises, allongées ou debout
  • Echanges conviviaux et respectueux de chacun

Nathalie est formée à l’école occidentale de méditation créée par Fabrice Midal et a suivi plusieurs stages de méditation Mindfullness (pleine conscience).

Date de début des cours 14 septembre

Les cours ont lieu hors vacances scolaires et jours fériés et prendront fin la dernière semaine de juin. 

Les cours seront maintenus suivant le nombre d'inscrits. L’association se réserve le droit d’annuler le cours en cas d’effectif insuffisant.

 

TARIF

Cotisation annuelle

1 Heure / sem – 30 cours /an

270€

Adhésion obligatoire adultes

20€

 

Documents à télécharger :

Fiche d'inscription méditation